Una visión ampliada sobre el juzgar separativo incluye no sólo la palabra sino más allá- Una forma fácil de comprobarlo es observar el sentir y la mente (pensamientos): Si por ejemplo siento algún tipo de aversión, resentimiento, rechazo o desprecio aunque sea sutil (hay que mirar bien dentro de uno), entonces el juicio y/o culpa están activos. Pueden ser inconscientes. Esto es normal en la condición humana por lo que atestiguarlo y atenderlo nos ayuda a tomar conciencia y no recrearlo.

💛 En todo caso, esto no significa que no podamos discernir y con ello elegir una opción u otra, incluido poner límites o decir que no. La diferencia es cuando permanece una implicación emocional, que puede ser leve e ignorada pero larga en el tiempo, siendo un juicio.
Podemos ser asertivos, decir lo que sentimos, compartir nuestra visión o incluso mostrar opciones y perspectivas diferentes sin cargas adicionales. Sucede si nos situamos en el observador sin enganche emocional. Ayuda preguntarse: ¿qué está pasando dentro de mi?
💛 Todo esto es parte del respeto genuino y del amor incondicional. Aunque no estemos de acuerdo en algo que se dice o hace, no por ello rechazo a la persona. Discernir conlleva distinguir entre lo que se hace y quien lo hace , como haríamos si amamos a un hijo. Prevalece lo esencial que nos une. Por ahí nos acercamos más al no juicio condenatorio y a la maestría humana,
💛 La gran prueba es en situaciones de claro abuso o maltrato, donde nos atrapen emociones persistentes de aversión hacia quien las comete, y donde al evocar aquel o aquello, perdemos la paz interior. Cuanto antes podamos ver más allá antes evitaremos daños diversos. Eso no impide tomar medidas. Ayuda poder ver que aquello, en alguna forma, me sirvió para aprender, ver algo, crecer.
💛 La tarea básica para la mayoría es la misma pero a niveles de baja intensidad cronificados e inconscientes. Deshacer hilos o enganches emocionales no exentos de juicios y emociones que nos dañan a todos.

Tiempos de purificación y limpieza que nos traen material que podemos aprovechar para evolucionar y con ello colaborar a crear ese mundo que anhelamos.
Gracias por tu parte y la atención 🙏 Jose Ignacio Fernández www.valordeser.com

«El ego no es solamente la mente no observada, sino también las emociones no observadas“ Eckhart Tolle